les huiles essentielles

SUJET DELICAT !

ATTENTION DANGER !

Les huiles essentielles sont très efficaces à condition de les utiliser correctement sinon danger !

Prenez des huiles certifiées bio pour être sûr d'avoir des huiles non frelatées (on n'est jamais sûr à 100% me direz-vous).

Toutes les huiles ne sont pas bonnes à avaler, d'autres sont très irritantes pour la peau : attention par exemple si vous voulez en mettre dans les tisanes : ça peut vous irriter les lèvres. N'hésitez pas à bien vous renseigner avant d'en acheter (les pharmaciens ne sont pas forcément de bon conseil en la matière !).

Méfiez-vous également des diffuseurs : une diffusion prolongée sature l'air en molécules aromatiques et risque d'entraîner des irritations des muqueuses respiratoires. les huiles à phénols ou à cétones ne sont pas adaptées à cette voie d'utilisation.

Les huiles ne sont pas destinées aux enfants (ne testez pas sur votre petite soeur avant !) ni aux femmes enceintes.

Après toutes ces mises en garde, voici quand même (ah ! enfin !) quelques bonnes recettes qui ont fait leurs preuves (je suis toujours vivante !) :

EUCALYPTUS RADIATA  :

EUCALYPTUS GLOBULUS :

Vous pouvez aussi masser la gorge avec ce mélange : 1 goutte de lavande fine+1 goutte de tea tree dans  2 gouttes d'huile d'amande douce. Ne pas en abuser, l'huile de tea tree peut être irritante à force.

PAR VOIE ORALE : Mélangez toujours les huiles ! Ne les utilisez pas pures ! :

Etats fébriles, rhumes, affections ORL :

1 goutte de thym à Thymol + 1 goutte de Ravintsara + 1 goutte de Marjolaine à coquilles sur un comprimé neutre (en pharmacie) ou sur un sucre (tant qu'à faire prenez du sucre complet) , ça déménage ! pas plus de 6 comprimés/jour

Ne pas en prendre après 17 heures ! Les huiles phénolées sont excitantes ...

Pour les affections aigües, virulentes (angines...) :

1 goutte de sarriette vivace + 1 goutte de Lemon Grass + 1 goutte de Ravintsara sur un comprimé neutre ou sur un sucre (Méfiez-vous, c'est très fort !), pas plus de 6 comprimés/jour et pas après 17h.

Pour sentir bon comme la prof ! :

ALPIN'32 : complexe de 32 huiles ! (uniquement en vente par correspondance laboratoire Jema)